Campaña bilingüe 2025,
Brooklyn, New York
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Clase de Comer para Vivir
Campaña Global: Venzamos el Cáncer de Seno
Los alimentos que consumimos, además de otros hábitos de estilo de vida, pueden afectar poderosamente tu salud.
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Es un tipo de cáncer que se origina en esta parte del cuerpo. Puede originarse en uno o en ambos senos.
El cáncer se origina cuando las células empiezan a crecer de forma descontrolada.
El cáncer de seno ocurre casi exclusivamente en las mujeres, pero también puede ocurrir en hombres.
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En el Sur de America, el cáncer de seno está aumentando — y afecta a mujeres cada vez más jóvenes que en Norteamérica o Europa.
En Latinoamérica y el Caribe, 1 de cada 3 (32%) de los casos se diagnostican antes de los 50 años, comparado con solo el 19% en Norteamérica.
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La campaña de Venzamos el cáncer de seno busca empoderarte con recursos respaldados por la ciencia y con los pasos necesarios para reducir tu riesgo de presentar cáncer de seno.
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Existen campañas ocurriendo en diferentes partes del mundo. En 2025, desde Alegria Vegana organizamos la campaña bilingüe en Brooklyn, New York. Haz click aquí para ver el video recap.
En 2026 y por primera vez, Colombia será parte esta campaña. Aprende más y regístrate gratis en este link para participar.
Los cuatro pasos para reducir el riesgo de cancer de seno
1. Alimentos vegetales
Los alimentos provenientes de las plantas (vegetales, frutas, cereales integrales y legumbres) pueden disminuir tu riesgo de desarrollar cáncer de seno de distintas maneras.
2. Movimiento
El ejercicio puede ayudar con la pérdida de peso y, a su vez, a impedir el crecimiento de los tumores e incluso reforzar tu sistema inmune.
3. Alcohol
Consumir alcohol eleva el riesgo de contraer cáncer de seno. Esto se aplica a todo tipo de alcohol, incluidas las cervezas, el vino y las bebidas alcohólicas. El alcohol puede aumentar los niveles de estrógeno y ocasionar daños en el ADN, el cual es el primer paso en el desarrollo de un tumor. Cuanto menos bebas, menor será tu riesgo.
4. Peso saludable
El exceso de peso corporal aumenta las probabilidades de desarrollar cáncer de seno después de la menopausia. Tener sobrepeso también puede hacer que el cáncer existente tenga más probabilidades de crecer. Tener sobrepeso también aumenta el riesgo de presentar otros problemas de salud, como la hipertensión arterial.
